Ce mercredi, 21 mars, Journée Mondiale de la Trisomie 21, joignez-vous à tous pour célébrer la vie dans tous ses éclats et le lancement officiel de de la série web « Mon ami Gil »! Souper servi à 18 h et soirée à 19 h, au 42 rue Hanson, Gatineau.

Lien vers l’événement:
https://www.facebook.com/events/413305035784280/

(veuillez prendre note que le Dep sera fermé au public pour l’occasion et dès 14 h 30; du transport sera fourni au besoin pour se rendre au lancement – départ du Dep vers 17h30 et retour au Dep vers 20h45)

Bienvenu à tous!

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Horaire express de la semaine

Jeudi 22 mars* – Ouvert de 10 h 30 à 20 h
11 h 30 Dîner préparé par Liette et les Alchimistes
15 h Préparation du repas
16 h 30 Maquillage et ballons pour petits et grands
18 h Souper méditerranéen préparé par Jacques et son équipe, et les membres du groupe À chacun sa place
19 h 30 Soirée de jeux
*L’info Dep 30 fait relâche cette semaine

Vendredi 23 mars – Ouvert de 15 h à 20 h
(exceptionnellement, les Alchimistes font relâche ce vendredi 23 mars)
15 h Préparation du repas
18 h Souper préparé par l’équipe fidèle du Dep
19 h 30 Cabaret Détente – Tai-Chi avec Paolo

Samedi 24 mars – Ouvert de 10 h à 14 h – spectacle 19 h 30
10 h à 14 h Foire du prêt-à-manger et de produits culinaires artisanaux
10 h à 14 h Marché de fruits et légumes bios d’Émile Péloquin
12 h Repas-partage autour de la table
19 h 30 Spectacle « Délire et engagement » – Roch et Fred en duo


Dimanche 25 mars – Ouvert de 12 h à 14 h – atelier à 15 h
12 h Brunch préparé fidèlement par Lisette, Marc-André, Marcel et Denis
15 h à 16 h Atelier de yoga avec Livia

Lundi 26 mars – Ouvert de 10 h 30 à 14 h 30
11 h 30 Dîner préparé par Liette et les Alchimistes

Mardi 27 mars – Ouvert de 10 h 30 à 14 h 30 – souper et conférence en soirée
11 h 30 Dîner préparé par Liette et les Alchimistes
18 h NOUVEAU! Souper de soupe santé et pain en toute simplicité
19 h Conférence : « À chacun sa place »

Mercredi 28 mars – Ouvert de 10 h 30 à 14h30
11 h 30 Dîner préparé par Liette et les Alchimistes
15 h Préparation du repas
18 h Souper préparé par l’équipe fidèle du Dep
19 h 30 Atelier de méditation – « Se responsabiliser »

Abonnez-vous au bulletin des activités
tout en bas de la page sur le site!
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Détails des activités de la semaine

Jeudi 22 mars – Plaisirs et souper

Maquillage et ballons – 16 h 30 à 18 h 30

Dès 16 h 30, Derek sera sur place au Dépanneur Sylvestre pour maquiller et égayer les visages des petits et grands, par ses pinceaux magiques et ses sculptures de ballons.
Jeudi et vendredi, avant et pendant le souper, joignez-vous en famille, ou avec votre enfant intérieur, afin de se régaler du bonheur d’être ensembles dans toutes nos couleurs.

Soupers méditerranéen – 18h

Jacques, les bénévoles du Dep et les participants de À chacun sa place, nous concoctent tout un repas aux saveurs de la méditerranée et aux parfums qui nous font voyager. Le souper est servi à 18 h mais au Dep, l’aventure commence dès l’arrivée! Prêts?

Soirée de jeux – 19 h 30

Le Dépanneur Sylvestre est heureux de vous inviter à une soirée où toutes sortes de jeux prendront place: tables de cartes, jeux de plateau, pour adultes et pour la famille, en duo ou à plusieurs. La soirée débutera vers 19h30, soit après le souper qui est servi à 18h.

Utilisez les jeux sur place ou apportez les vôtres! Des grignotines seront servies. Tous ensembles, gardons nos cœurs jeunes et joyeux!

Vendredi 23 mars – Cabaret détente – 19 h 30
Tai-chi avec Paolo

Après une longue semaine, venez vous détendre avec Paolo! Des mouvements doux et légers, Paolo a le don de rendre accessibles à tous ses techniques acquises au fil d’années de pratique.

Dans une ambiance invitante à la relaxation, libérez-vous des tensions des derniers temps. Vêtements confortables suggérés.

Samedi 24 mars – Foire, mini-marché bio, dîner et spectacle!

Foire du prêt-à-manger et de produits artisanaux
10 h à 14 h

Mini-marché bio d’Émile Péloquin 10 h à 14 h
+ dîner-partage à 12 h

Spectacle « Délire et engagement » – 19 h 30
Roch et Fred en duo

Un duo qui en promet beaucoup en musique, en chansons et en surprises! Soyez donc prêts à repartir du Dépanneur Sylvestre plus fou que jamais.

Auteur-compositeur au talent incontestable pour harmoniser mots, notes et présence sur scène, Roch Beland vous invitera non seulement en son univers, mais ne vous laissera pas repartir pareil comme avant.

Et comme le bonheur, Roch ne vient pas seul: nous aurons également l’immense plaisir d’un deuxième univers presque parallèle, mais assurément aussi délirant avec la participation spéciale de Fred Abel.

Le délire et l’engagement sont des arts à découvrir!

Dimanche 25 mars, 15 h à 16 h
Yoga pour tous

Un atelier de hatha yoga en douceur vous est proposé les dimanches après-midis. Ce cours accessible à tous vous permettra d’explorer les postures du hatha yoga, de développer votre souplesse, votre équilibre et votre calme intérieur.

Durée : une heure
Aucune expérience requise
Matériel requis : des vêtements confortables  et un tapis de yoga

Mardi 27 mars, 18 h
À la soupe!

NOUVEAU! Souper de soupe et pain et toute simplicité

C’est avec un immense plaisir que le Dépanneur Sylvestre rouvre ses portes le mardi à 18h pour offrir un souper de soupe et de pain en toute simplicité, grâce à la collaboration de La Soupe Solidaire.

https://www.facebook.com/lasoupesolidaire/

Réputation qui n’est plus à faire, La Soupe Solidaire nous concoctera tous les mardis une soupe spécialement conçue pour l’occasion. Le souper sera suivi de la conférence de la semaine.

Mardi 27 mars, 19 h – Conférence
« À chacun sa place »

Connaissez-vous le programme « À chacun sa place »? Saviez-vous que depuis deux ans les membres du programme collaborent au mieux-vivre en collectivité de par leur présence au Dépanneur Sylvestre?

Comment? Pour le savoir, venez à la conférence et vous serez, comme nous, conquis! Quand la réinsertion de l’individu enrichi tous et chacun, quand la difficulté devient un tremplin, c’est aussi mieux-vivre ensemble… encore, toujours.

Conférence présentée par Stéphanie Gauthier et Carole-Anne Cloutier.

Mercredi 28 mars – 19 h 30
Atelier de méditation « Se responsabiliser »

Ce mois-ci, Charle Ross abordera le thème de la responsabilisation lors de cette soirée de méditation au Dépanneur Sylvestre.

Quoi de mieux que l’hiver qui nous quitte et le printemps tout frais pour faire le ménage des événements du passé et même de notre quotidien, et reprendre la maîtrise de sa vie avec franchise et authenticité envers soi et les autres?

À l’aide d’explications simples, d’exemples de vie et d’une méditation guidée, Charle vous invite à faire le point et à vous voir avec compassion, amour et responsabilité.

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CONFÉRENCES

Un merci spécial à toutes les organisations et tous les individus qui animent nos mardis-conférences, organisations et initiatives citoyennes essentielles au mieux vivre ensemble. Leur apport est incommensurable et toute l’équipe du Dépanneur Sylvestre est heureuse de les accueillir afin de mieux informer, outiller et découvrir ensemble ce qui contribue à une meilleur vie en communauté. Si vous désirez nous proposer un sujet, nous vous invitons à nous contacter.

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Repas et alimentation

Tous les jours de la semaine à 11 h 30 :
Repas préparé par Liette et Sylvie avec l’équipe des Alchimistes

NOUVEAU! Tous les mardis à 18 h :
Souper de soupe et pain en toute simplicité

Tous les mercredis à 18 h :
Souper communautaire avec notre chef Marcel et son équipe
(exceptionnellement, pas de souper ce mercredi 21 mars)

Tous les jeudis à 18 h :
Souper méditerranéen préparé par Jacques et son équipe

Tous les vendredis à 18 h :
Souper préparé par l’équipe de bénévoles

Tous les samedis de 10 h à 14 h :
Marché de fruits et légumes bio par Émile Péloquin
Dîner-partage à 12 h

Tous les dimanches à 12 h:
Brunch préparé par Lisette, Marc-André, Marcel et Denis

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Vous pouvez toujours vous procurer, au dépanneur, les soupes santé délicieuses de La Soupe Solidaire qui ont été cuisinées sur place les mardis après-midis par Catherine et son équipe de bénévoles! Communiquez avec la Soupe solidaire sur Facebook pour réserver votre soupe!

https://www.facebook.com/lasoupesolidaire/

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Important : tous les repas communautaires sont à contribution libre. Merci de votre générosité, votre apport nous permet de payer les aliments (nous ne recevons aucune subvention au fonctionnement). Bienvenu à ceux et celles qui ont le goût de mettre les mains à la pâte dès 15h pour la préparation des soupers et pour la vaisselle après les repas.

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Activités à venir

Jeudi 29 mars – Info Dep 30 – 19 h

Vendredi 30 mars – « Doux horizons » – Cabaret poétique multiculturel – 19 h 30

Samedi 31 mars – Foire des enfants et activités spéciales – 10 h à 14 h

(pour informations ou s’inscrire: 819-771-3723 / info@espacedepsylvestre.org)

Samedi 31 mars – « Félix et compagnie… » – Michel Morissette en spectacle – 19 h 30

Mardi 3 avril – Conférence du Regroupement des cuisines collectives de Gatineau

Oyé! Oyé!
Nous aurons une foire toute spéciale pour les enfants le samedi 31 mars!

Soyez assurés de ne rien manquer et suivez-nous sur Facebook:
https://www.facebook.com/Dépanneur-Sylvestre

Action-Quartiers
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Maison communautaire Daniel-Johnson
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Association des résidants et résidantes du Quartier Wright
https://www.facebook.com/arrqw/?ref=br_rs

Association des Résidants de l’Île de Hull
https://www.facebook.com/iledehull/?ref=br_rs

Association des résidents du Parc-de-la-Montagne

https://www.facebook.com/assoresidentsparcdelamontagne/

Et bien d’autres organisations oeuvrant aux mieux-être
de l’individu et de la collectivité:

Table de Concertation sur la Faim et le Développement Social de l’Outaouais
https://www.facebook.com/Table-de-Concertation-sur-la-Faim-et-le-Développement-Social-de-lOutaouais-624710690893517/

Répertoire des organismes  sur le site du CISSSO
https://cisss-outaouais.gouv.qc.ca/professionnels-medecins-et-partenaires/communautaire/liste-des-organismes-communautaires/#mTarget