Parole authentique et écoute attentive

Groupe d’entraide et de soutien du vendredi de 19 h à 21 h à l’Espace DEP Sylvestre situé au 230, rue Montcalm, à Gatineau

Public cible

Ce groupe est très inclusif puisqu’il s’adresse à toute personne qui souhaite cheminer.

Les sujets pouvant parfois être lourds, l’âge minimal requis est de 14 ans.

Description

Ces soirées ont pour objectif de briser l’isolement grâce à un espace où les gens peuvent partager leur vécu profond et authentique, tout en pratiquant l’écoute attentive de compassion.

Horaire

1^er vendredi du mois : La Communication non violente (CNV) – un langage de vie, selon l’approche de Marshall B. Rosenberg. Ce langage renforce notre aptitude à donner avec bienveillance et inspire autrui à en faire de même. L’expression « non violence » signifie dire sans nuire à l’autre. Cette soirée vise à découvrir et à pratiquer l’écoute empathique selon l’approche de la CNV. Animé par Sylvie.

2^e vendredi du mois : Écoute-moi est inspiré de la tradition autochtone. Le groupe propose des thématiques à approfondir, et chacun dispose de 5 minutes pour parler. Nul besoin de prendre la parole, seule la présence suffit. Animé par Nadia.

3^e vendredi du mois : Les Jeux de relations authentiques sont une collection d’expériences qui donnent aux participants des occasions de joie et de compétence à travers la connexion interpersonnelle. Les jeux sont tirés d’un manuel contenant 150 variantes qui ont été rassemblées de par le monde entier! Prêt à jouer? Animé par Sylvie.

4^e vendredi du mois : Écoute attentive offre d’entendre le partage de 3 personnes sur une tranche de vie et permet à l’assemblée de pratiquer l’écoute attentive de compassion. Animé par Nadia.

5^e vendredi du mois : S’entraider par le récit. Un récit peut être une légende, une histoire personnelle ou un événement récent. L’intention est de partager ensemble nos récits sur un thème pour mieux s’entraider dans nos vies quotidiennes. Coanimé par Marquis et Michel.

Pour ceux qui le peuvent, une contribution volontaire est suggérée afin de soutenir les activités du DEP.